06 : 00 — 09 : 00

晨 · 覽

DAWN · READ

木 旺 の 朝 、 陽 気 升 発 — 起 き て 起 き 、 三 事 を 念 じ 、 先 後 序 あ り て 急 が ず。 五 分 拉 筋 し 、 当 日 三 桩 主 務 を 列 し 、 急 緩 を 排 つ。 一 怒 肝 を 傷 つ く 、 朝 起 き て 久 累 の 怨 を 見 る を 慎 む — 《周 易 · 震 卦》「震 来 虩 虩」、 始 を 慎 む の 謂 い な り。

昨日の苛立ちを朝に持ち込まない。五分のストレッチをして、今日の最重要タスク三つを優先順に書き出してから動き出そう。

出 自 · 象 傳

12 : 00 — 14 : 00

午 · 慎

NOON · WATCH

日 中 木 動 く 、 陽 気 極 ま り て 燥 ぎ 易 し — 表 態 を 慎 み 、 署 名 ・ 口 諾 は 一 時 辰 緩 め て 決 す べ し。 昼 食 重 議 を 議 す 勿 れ ; 困 倦 の 時 決 議 す れ ば 慎 を 失 う — 《周 易 · 巽 卦》「頻 巽 、 吝」、 反 復 表 態 す れ ば 反 っ て 信 を 失 う。

昼は気が短くなりがち。署名や口約束は二時間ほど寝かせてから決める。昼食を交渉に使わず、まず食べてから話そう。

応 用 · 事 務

19 : 00 — 21 : 00

暮 · 省

DUSK · REFLECT

日 西 沈 み 、 木 静 に 帰 る — 今 夜 三 事 を 記 す : 過 ち 何 か 、 遺 す 何 か 、 未 決 何 か。 二 十 分 散 歩 し て 怒 気 を 散 ず べ し ; 怨 を 帯 び て 入 眠 す 勿 れ — 《周 易 · 震 卦》「震 索 索 、 視 矍 矍」、 反 思 し て 後 安 ら か な り。

寝る前に今日を着地させる。「失敗・抜け・未決」を三行で書き、二十分歩いて怒りを抜く。恨みを残したまま眠らない。

作 法 · 日 省 笺