06 : 00 — 09 : 00

晨 · 覽

DAWN · READ

土 厚 の 朝 、 心 沈 み て 実 — 起 き て 急 が ず 、 三 事 を 記 し 、 自 ら の 信 を 守 る べ し。 三 餐 の 始 め 実 す べ く 朝 食 を 抜 か ず ; 信 朝 に 始 ま る — 自 ら と 一 約 を 立 て 一 日 一 信 を 守 る — 《尚 書 · 洪 範》「土 爰 稼 穡」、 厚 徳 載 物 の 始 め な り。

急いで起きず、しっかり朝食を取る。今日守る小さな約束を三つだけ書き出し、自分との約束を一つは必ず果たそう。

出 自 · 象 傳

12 : 00 — 14 : 00

午 · 慎

NOON · WATCH

日 中 土 実 し 、 心 沈 み て 急 が ず — 守 り て 進 ま ず 、 大 事 は 午 後 に 議 す。 午 前 の 帳 を 整 え 後 半 日 の 務 を 排 す べ し ; 新 章 を 起 こ さ ず — 《周 易 · 坤 卦》「君 子 以 厚 徳 載 物」、 中 を 守 り て 越 え ず。

昼に新しい案件は始めない。午前中に残った仕事をきちんと締め、午後の段取りを組む。新規は十四時以降に回す。

応 用 · 事 務

19 : 00 — 21 : 00

暮 · 省

DUSK · REFLECT

日 西 沈 み 、 土 厚 に 帰 る — 今 夜 三 事 を 記 す : 信 を 守 り し か 、 明 日 の 備 え 足 る か。 三 餐 の 末 厚 し て 過 食 せ ず ; 家 人 と 一 餐 を 共 に す は 此 時 の 信 — 《尚 書 · 洪 範》「土 爰 稼 穡」、 厚 に し て 実 の 謂 い な り。

夕食はしっかり、ただし食べ過ぎない。「今日約束は守れたか、明日の備えは十分か」を振り返り、家族と一食を共にしよう。

作 法 · 日 省 笺