06 : 00 — 09 : 00
晨 · 覽
DAWN · READ
水 通 之 晨 , 心 靜 思 遠 — 宜 靜 而 思 遠 , 默 念 三 事 , 胸 中 不 滯。可 閱 半 章 久 累 之 書 、 寫 三 行 自 思 ; 不 急 於 入 務 ——《周 易 · 坎 卦》「行 險 而 不 失 其 信」, 靜 而 後 信。
早上心要靜,先想清楚今天最重要的三件事再開始幹活。先看十幾頁一直沒讀完的那本書,寫三行自己的想法,不急著回消息。
出 自 · 象 傳
12 : 00 — 14 : 00
午 · 慎
NOON · WATCH
日 中 水 濁 , 思 易 亂 — 事 之 大 者 緩 , 口 之 諾 者 緩 , 可 避 三 月 之 悔。重 大 決 議 留 至 申 / 酉 時 復 議 ; 不 受 短 期 信 息 牽 引 ——《周 易 · 坎 卦》「來 之 坎 坎」, 慎 涉 險。
中午腦子容易亂,大事和承諾都先緩一緩。重大決定留到下午四點以後再回頭看一遍,不被剛刷到的消息牽著走。
應 用 · 事 務
19 : 00 — 21 : 00
暮 · 省
DUSK · REFLECT
日 已 西 沉 , 水 當 靜 — 今 晚 默 念 : 慮 之 何 ? 滯 之 何 ? 順 之 何 ? 沐 浴 而 後 寢 , 不 思 雜 事 ; 心 之 所 安 即 為 長 眠 之 本 ——《周 易 · 坎 卦》「水 流 而 不 盈」, 靜 中 自 信。
睡前別再想雜事。洗個澡,默默問自己:今天擔心什麼?卡住什麼?順利什麼?心一靜下來,就直接睡。
作 法 · 日 省 箋